Hans Ranke - High Protein für deine Ziele

Wachse über dich hinaus!

erreiche deine Ziele
23 g Protein
320 kcal
3 leckere Sorten
einfach zu tracken
kombiniert mit 200 g Hähnchen:
540 kcal und 70 g Protein

Optimiertes Aminosäureprofil dank der cleveren Kombination von 3 Proteinquellen!

Jetzt vorbestellen und bis zu 25% sparen!

Lecker und praktisch!

Für unsere Portein Couscous Bowls verwenden wir Couscous aus roten Linsen, knackige Gemüsestücke und natürliche Gewürze.

Was macht Hans Ranke besonders?

23 Gramm Protein
nur ~320 kcal pro Portion
In 5 Minuten zubereitet
einfach zu tracken
optimiertes Aminosäureprofil
High Protein ohne komischen Beigeschmack
Zuhause mit 200 g Hähnchenbrust kombinieren für ~520 kcal und ~70 g Protein pro Mahlzeit

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Woher stammt die Idee zu Hans Ranke?

Ich bin Torsten, Gründer von Hans Ranke. Mein Anspruch: eine vollwertige, alltagstaugliche Mahlzeit – auch dann, wenn die Zeit knapp ist. Klassische Fertiggerichte waren für mich keine Lösung: zu wenig Protein, zu viele Kompromisse. Deshalb habe ich eine Bowl entwickelt, die in 5 Minuten mit heißem Wasser fertig ist und meine Ernährungsziele unterstützt.

Was dabei herausgekommen ist:

Eine ausgewogene Instant-Mahlzeit auf Basis von rotem Linsencouscous, Gemüse sowie Kräutern & Gewürzen – kombiniert mit drei Proteinquellen für eine breite Aminosäureabdeckung. Pro Portion etwa 23 g Protein bei ca. 310 kcal. Ohne Konservierungsstoffe. Direkt im Becher zubereiten, ohne Abwasch – ideal für Studio, Büro oder unterwegs.

Kurz: schnell, sättigend, unkompliziert.

Foto: RTL, Bernd Michael Maurer

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Unsere Geschichte – von der TV-Bühne zum Performance-Meal

Ich bin Torsten, Gründer von Hans Ranke. Nach „Die Höhle der Löwen“ und dem Deal mit Ralf Dümmel stand unsere erste Version bundesweit im Regal – großes Interesse, aber nicht auf dem Niveau, das wir wollten. Wir haben konsequent nachgeschärft: weg vom reinen Bio-Fokus, hin zum Performance Meal mit hervorragendem Geschmack. Ergebnis: die High-Protein Couscous Bowl – in 5 Minuten mit heißem Wasser fertig, ca. ~23 g Protein und ~320 kcal pro Portion. Basis: roter Linsencouscous, Gemüse, Kräuter & Gewürze. Drei Proteinquellen für eine breite Aminosäure-Abdeckung. Schnell, sättigend, unkompliziert – ideal für Studio, Büro, unterwegs. Der Relaunch läuft – jetzt vorbestellen und 25% sparen. (Foto: RTL, Bernd Michael Maurer)