Hans Ranke
Sweet Chili High Protein Couscous Bowl (Für Vorbesteller!)
Sweet Chili High Protein Couscous Bowl (Für Vorbesteller!)
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High-Protein Instant-Mahlzeit – mit heißem Wasser in 5 Minuten zubereitet
- 23 g Protein pro Portion
- nur 317 kcal (zubereitet ca. 270 g)
- Basis: roter Linsencouscous + Gemüse, Kräuter & Gewürze
- Geschmack: Chili – mild-scharf mit fruchtiger Mango-Note, Paprika und sanfter Ingwer
- Drei Proteinquellen (Linsen-, Weizen-, Molkenprotein) → breite Aminosäureabdeckung
- Zubereitung: bis zur Fülllinie mit heißem Wasser aufgießen, umrühren, 5 Min. ziehen lassen – direkt aus dem Becher genießen
Im Studio, Büro, unterwegs – schnell, sättigend, unkompliziert
Produktbeschreibung
Produktbeschreibung
Einfach ausgewogen ernähren. Mit der schnellen Mahlzeit von „Hans Ranke“ geht das!
Der kompakte und recycelbare Becher ist gefüllt mit protein- und ballaststoffreichem Couscous aus Hülsenfrüchten, Gemüsestücken aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft und natürlichen Zutaten. Zubereitet ist die Bowl in 5 Minuten: Einfach mit heißem Wasser direkt im Becher aufgießen, umrühren und 5 Minuten aufquellen lassen – schon ist die vollwertige, sättigende Mahlzeit für deine Mittagspause fertig.
Die schnelle Mahlzeit von „Hans Ranke“ besteht zu 100 % aus natürlichen Bio-Zutaten und kommt entsprechend ohne künstliche geschmacksverstärkende Zusätze aus, ist vegan und einfach die ideale nährstoffreiche Mittagsmahlzeit für die bewusste Ernährung.
Hans Ranke High-Protein Couscous Bowl – Curry
Schnelle, vollwertige Instant-Mahlzeit für Studio, Büro und unterwegs: In 5 Minuten mit heißem Wasser zubereitet, ca. 23 g Protein und nur ~310 kcal pro Portion (~270 g zubereitet). Basis ist roter Linsencouscous mit Gemüse, Kräutern & Gewürzen; drei Proteinquellen (Linsen-, Weizen-, Molkenprotein) liefern ein breites Aminosäurespektrum. Direkt im Becher – kein Kochen, kein Abwasch.
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Zeitgewinn: heißes Wasser, umrühren, 5 Min. ziehen lassen – fertig.
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Makros im Griff: ~23 g Protein, ~320 kcal – leicht trackbar.
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Sättigend & alltagstauglich: Linsencouscous + Ballaststoffe, macht lange satt ohne Schwere.
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Geschmack, der überzeugt
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Flexibel einsetzbar: Pre-/Post-Workout, im Büro, auf Reisen.
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Praktisch: zubereiten & essen im Becher – überall möglich.
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Performance statt Kompromiss: schnelle Zubereitung bei starken Nährwerten.
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Planbare Ernährung: konstante Portionsgröße (~270 g) und klare Kalorien.
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Besser als Fastfood unterwegs: vollwertig, proteinbetont
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Always-on Verfügbarkeit: passt in Sporttasche, Rucksack, Schreibtischschublade.
Zutaten und Nährwerte
Zutaten und Nährwerte
Sweet Chili
Zutaten
60,4 % rote Linsen Couscous, 10,2 % Gemüse (Paprika, Lauch, Tomate, Zucchini, Karotte, Rote Beete), WEIZENPROTEIN, Zucker, Maltodextrin, MOLKENPROTEIN, Mango, Speisesalz, 0,5 % Chili, Pfeffer weiß, Ingwer, Verdickungsmittel Guarkernmehl.
Kann Spuren von Gluten, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, Sellerie enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte
|
pro zubereitete Mahlzeit (270 g) |
pro 100 g (zubereitet) |
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| Energie |
1327 KJ 317 kcal |
491 KJ 117 kcal |
| Fett |
1,92 g |
0,71 g |
|
davon gesättigte Fettsäuren |
0,47 g |
0,17 g |
| Kohlenhydrate |
48,90 g |
18,11 g |
| davon Zucker |
11,99 g |
4,44 g |
| Ballaststoffe |
5,97 g |
2,21 g |
| Eiweiß |
23,04 g |
8,53 g |
| Salz |
2,93 g |
1,09 g |
Zubereitung
Zubereitung
- Wasser aufkochen
- Heißes Wasser in den Becher füllen, sofort gut umrühren & 5 min aufquellen lassen.
- Fertig ist die vollwertige Mahlzeit zum genießen!
Allergene
Allergene
Sweet Chili
| Allergen | als Zutat enthalten | als Zutat nicht enthalten |
| Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse (d.h. Weizen) |
Weizenprotein |
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| Eier und -erzeugnisse |
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x |
| Milch und – Milcherzeugnisse inkl. Laktose |
Molkeprotein |
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| Fisch und – Fischerzeugnisse |
|
x |
| Erdnüsse und -erzeugnisse |
|
x |
| Soja und -erzeugnisse |
|
x |
| Schalenfrüchte (z.B. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse etc.) und – erzeugnisse |
|
x |
| Sellerie und -erzeugnisse |
|
x |
| Senf und -erzeugnisse |
|
x |
| Sesamsamen und -erzeugnisse |
|
x |
| Schwefeldioxid und Sulfite ab 10mg/ kg |
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x |
| Lupine und Erzeugnisse daraus |
|
x |
| Weichtiere und -erzeugnisse |
|
x |
| Krebstiere und -erzeugnisse |
|
x |
Kann Spuren von Ei, Erdnuss, Mandeln, Sellerie und Senf enthalten.
Hinweise
Hinweise
Bezeichnung des Lebensmittels
- High Protein Couscous Bowl Sweet Chili
Nettofüllmenge
- 12x je 91 g
Mindesthaltbarkeit
- s. Verpackung
Lagerbedingungen
- Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern.
Lieferumfang
Lieferumfang
12x Sweet Chili (je 91g)
Wachse über dich hinaus!
Sättigend & alltagstauglichPerformance statt Kompromiss:Schnelle Zubereitung bei starken Nährwerten.
Planbare Ernährung:Konstante Portionsgröße (~270 g) und klare Kalorien.
Besser als Fastfood unterwegs:Vollwertig und proteinbetont.
Always-on Verfügbarkeit:Passt in Sporttasche, Rucksack, Schreibtischschublade.