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Hans Ranke

12 x Curry High Protein Couscous Bowl (Für Vorbesteller!)

12 x Curry High Protein Couscous Bowl (Für Vorbesteller!)

€31,41 EUR
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High-Protein Instant-Mahlzeit – mit heißem Wasser in 5 Minuten zubereitet

  • 23 g Protein pro Portion
  • nur 324 kcal (zubereitet ca. 270 g)
  • Basis: roter Linsencouscous + Gemüse, Kräuter & Gewürze
  • Geschmack: aromatisches Curry mit feinen Mango- und Kokos-Noten
  • Drei Proteinquellen (Linsen-, Weizen-, Molkenprotein) → breite Aminosäureabdeckung
  • Zubereitung: bis zur Fülllinie mit heißem Wasser aufgießen, umrühren, 5 Min. ziehen lassen – direkt aus dem Becher genießen

Im Studio, Büro, unterwegs – schnell, sättigend, unkompliziert

Produktbeschreibung

Hans Ranke High-Protein Couscous Bowl – Curry

Schnelle, vollwertige Instant-Mahlzeit für Studio, Büro und unterwegs: In 5 Minuten mit heißem Wasser zubereitet, ca. 23 g Protein und nur ~320 kcal pro Portion (~270 g zubereitet). Basis ist roter Linsencouscous mit Gemüse, Kräutern & Gewürzen; drei Proteinquellen (Linsen-, Weizen-, Molkenprotein) liefern ein breites Aminosäurespektrum. Direkt im Becher – kein Kochen, kein Abwasch. 

 

Zeitgewinn: heißes Wasser, umrühren, 5 Min. ziehen lassen – fertig.

Makros im Griff: ~23 g Protein, ~320 kcal – leicht trackbar.

Sättigend & alltagstauglich: Linsencouscous + Ballaststoffe, macht lange satt ohne Schwere.

Geschmack, der überzeugt

Flexibel einsetzbar: Pre-/Post-Workout, im Büro, auf Reisen.

Praktisch: zubereiten & essen im Becher – überall möglich.

Performance statt Kompromiss: schnelle Zubereitung bei starken Nährwerten.

Planbare Ernährung: konstante Portionsgröße (~270 g) und klare Kalorien.

Besser als Fastfood unterwegs: vollwertig, proteinbetont

Always-on Verfügbarkeit: passt in Sporttasche, Rucksack, Schreibtischschublade.

Zutaten und Nährwerte

 

Curry

Zutaten

58,7 % rote Linsen Couscous, 9,8 % Gemüse (Paprika, Lauch, Tomate, Zucchini, Karotte), WEIZENPROTEIN, MOLKENPROTEIN, Mango, KOKOSNUSSMILCHPULVER (Kokosnussmilch, Maltodextrin, NATRIUMKASEINAT), Maltodextrin, Speisesalz, Zwiebeln (granuliert, gemahlen), Zucker, Knoblauch, SELLERIE, Kurkuma, Koriander, Ingwer, Fenchel, Cumin, Chili, Bockshornkleesaat, Petersilie, Verdickungsmittel: Guarkernmehl.

.


Kann Spuren von Gluten, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten enthalten. 

 

Durchschnittliche Nährwerte

 

 

pro zubereitete

Mahlzeit (267 g)

pro 100 g

(zubereitet)
Energie

1376 KJ

326 kcal

 515 KJ

 122 kcal
Fett

3,95 g

 1,48 g

davon gesättigte

Fettsäuren

2,17 g

 0,81 g
Kohlenhydrate

45,35 g

 17,00 g
davon Zucker

9,38 g

 3,51 g
Ballaststoffe

7,21 g

2,70 g
Eiweiß

23,66 g

 8,86 g
Salz

2,94 g

1,10 g

Zubereitung

  1. Wasser aufkochen
  2. Heißes Wasser in den Becher füllen, sofort gut umrühren & 5 min aufquellen lassen.
  3. Fertig ist die vollwertige Mahlzeit zum genießen!

Allergene

Curry

Allergen als Zutat enthalten als Zutat nicht enthalten
Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse (d.h. Weizen)

Weizenprotein


Eier und -erzeugnisse

 

x
Milch und – Milcherzeugnisse inkl. Laktose

Molkeprotein, Natriumkaseinat


Fisch und – Fischerzeugnisse

 

x
Erdnüsse und -erzeugnisse

 

x
Soja und -erzeugnisse

 

x
Schalenfrüchte (z.B. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse etc.) und – erzeugnisse

 

x
Sellerie und -erzeugnisse

Sellerie 

 
Senf und -erzeugnisse

 

x
Sesamsamen und -erzeugnisse

 

x
Schwefeldioxid und Sulfite ab 10mg/ kg

 

x
Lupine und Erzeugnisse daraus

 

x
Weichtiere und -erzeugnisse

 

x
Krebstiere und -erzeugnisse

 

x

Kann Spuren von Ei, Erdnuss, Mandeln, und Senf enthalten. 

Hinweise

Bezeichnung des Lebensmittels 

  • High Protein Couscous Bowl Curry

Nettofüllmenge

  • 12x je 92 g

 

Mindesthaltbarkeit

  • s. Verpackung

 

Lagerbedingungen

  • Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern.

Lieferumfang

12x Curry (je 92 g)

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Wachse über dich hinaus!

Sättigend & alltagstauglich
Performance statt Kompromiss: Schnelle Zubereitung bei starken Nährwerten.
Planbare Ernährung: Konstante Portionsgröße (~270 g) und klare Kalorien.
Besser als Fastfood unterwegs: Vollwertig und proteinbetont.
Always-on Verfügbarkeit: Passt in Sporttasche, Rucksack, Schreibtischschublade.