Hans Ranke - High Protein für deine Ziele

Wachse über dich hinaus!

Unser guter Geschmack neu gedacht!

High Protein und wenig Kalorien. Die perfekte Mahlzeit, um deine Ziele zu erreichen!

Einfach zu tracken und zuhause z.B. mit Hähnchen kombinierbar.

Optimiertes Aminosäureprofil dank der cleveren Kombination von 3 Proteinquellen.

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Lecker und praktisch!

Für unsere Portein Couscous Bowls verwenden wir Couscous aus roten Linsen, knackige Gemüsestücke und natürliche Gewürze.

Was macht Hans Ranke besonders?

23 Gramm Protein
nur ~320 kcal pro Portion
In 5 Minuten zubereitet
einfach zu tracken
optimiertes Aminosäureprofil
High Protein ohne komischen Beigeschmack
Zuhause mit 200 g Hähnchenbrust kombinieren für ~520 kcal und ~70 g Protein pro Mahlzeit

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Woher stammt die Idee zu Hans Ranke?

Ich bin Torsten, Gründer von Hans Ranke. Mein Anspruch: eine vollwertige, alltagstaugliche Mahlzeit – auch dann, wenn die Zeit knapp ist. Klassische Fertiggerichte waren für mich keine Lösung: zu wenig Protein, zu viele Kompromisse. Deshalb habe ich eine Bowl entwickelt, die in 5 Minuten mit heißem Wasser fertig ist und meine Ernährungsziele unterstützt.

Was dabei herausgekommen ist:

Eine ausgewogene Instant-Mahlzeit auf Basis von rotem Linsencouscous, Gemüse sowie Kräutern & Gewürzen – kombiniert mit drei Proteinquellen für eine breite Aminosäureabdeckung. Pro Portion etwa 23 g Protein bei ca. 310 kcal. Ohne Konservierungsstoffe. Direkt im Becher zubereiten, ohne Abwasch – ideal für Studio, Büro oder unterwegs.

Kurz: schnell, sättigend, unkompliziert.

Foto: RTL, Bernd Michael Maurer

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Unsere Geschichte – von der TV-Bühne zum Performance-Meal

Ich bin Torsten, Gründer von Hans Ranke. Nach „Die Höhle der Löwen“ und dem Deal mit Ralf Dümmel stand unsere erste Version bundesweit im Regal – großes Interesse, aber nicht auf dem Niveau, das wir wollten. Wir haben konsequent nachgeschärft: weg vom reinen Bio-Fokus, hin zum Performance Meal mit hervorragendem Geschmack. Ergebnis: die High-Protein Couscous Bowl – in 5 Minuten mit heißem Wasser fertig, ca. ~23 g Protein und ~320 kcal pro Portion. Basis: roter Linsencouscous, Gemüse, Kräuter & Gewürze. Drei Proteinquellen für eine breite Aminosäure-Abdeckung. Schnell, sättigend, unkompliziert – ideal für Studio, Büro, unterwegs. Der Relaunch läuft – jetzt vorbestellen und 25% sparen. (Foto: RTL, Bernd Michael Maurer)