Hans Ranke
Probier Set Protein Couscous Bowl
Probier Set Protein Couscous Bowl
- 3,48 € pro Mahlzeit
- In 3-4 Tagen zu dir geliefert
- Vegan & BIO
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Protein Couscous Bowl
- Deine gute Mahlzeit ohne schlechtes gewissen!
- Schnell zubereitet, wenn der Tag wieder mal stressig ist.
- Heißes Wasser, 5 Minuten warten – Fertig.
- Protein- und Ballaststoffquelle
- 100 % Plant-Based und BIO
Produktbeschreibung
Produktbeschreibung
Einfach ausgewogen ernähren. Mit der schnellen Mahlzeit von „Hans Ranke“ geht das!
Der kompakte und recycelbare Becher ist gefüllt mit protein- und ballaststoffreichem Couscous aus Hülsenfrüchten, Gemüsestücken aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft und natürlichen Zutaten. Zubereitet ist die Bowl in 5 Minuten: Einfach mit heißem Wasser direkt im Becher aufgießen, umrühren und 5 Minuten aufquellen lassen – schon ist die vollwertige, sättigende Mahlzeit für deine Mittagspause fertig.
Die schnelle Mahlzeit von „Hans Ranke“ besteht zu 100 % aus natürlichen Bio-Zutaten und kommt entsprechend ohne künstliche geschmacksverstärkende Zusätze aus, ist vegan und einfach die ideale nährstoffreiche Mittagsmahlzeit für die bewusste Ernäh
Zutaten und Nährwerte
Zutaten und Nährwerte
Curry
Zutaten
Couscous* 63% (31,5% rote Linsen*, 31,5% Kichererbsen*), Würzmischung Curry 22,3% (Maltodextrin*, Speisesalz, Zwiebeln*, Mangopulver*, Zucker*, Kurkuma*, Koriander*, Cumin*, Stärke*, Bockshornklee*, Fenchel*, Chili*, Petersilie*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Gewürze*, Sanddornpulver*, Sellerie*), Gemüsemischung 14,7% (Karotte*, Paprika*, Tomate*, Zucchini*, Lauch*).
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von Gluten, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte
|
pro zubereitete Mahlzeit (260 g) |
pro 100 g (zubereitet) |
|
| Energie |
1251 KJ 296 kcal |
440 KJ 114 kcal |
| Fett |
2,6 g |
1,0 g |
|
davon gesättigte Fettsäuren |
0,4 g |
0,17 g |
| Kohlenhydrate |
48,9 g |
18,8 g |
| davon Zucker |
8,0 g |
3,1 g |
| Ballaststoffe |
9,7 g |
3,7 g |
| Eiweiß |
14,1 g |
5,4 g |
| Salz |
2,3 g |
0,9 g |
Veggie Bolognese
Zutaten
Couscous* 53% (26,5% rote Linsen*, 26,5% Kichererbsen*), Würzmischung Veggie Bolognese 31,4% (Röstzwiebeln (Zwiebeln*, Palmöl*, Weizenmehl*, Speisesalz); Tomaten*, Zwiebeln*,Knoblauch*, Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; italienische Kräuter*, Pfeffer*), Gemüsemischung 15.6% (Karotte*, Paprika*, Tomate*, Zucchini*, Lauch*).
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte
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pro zubereitete Mahlzeit (275 g) |
pro 100 g (zubereitet) |
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| Energie |
1209 KJ 287 kcal |
440 KJ 104 kcal |
| Fett |
5,6 g |
2,0 g |
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davon gesättigte Fettsäuren |
1,9 g |
0,7 g |
| Kohlenhydrate |
39,9 g |
14,5 g |
| davon Zucker |
10,2 g |
3,7 g |
| Ballaststoffe |
10,5 g |
3,8 g |
| Eiweiß |
13,8 g |
5,0 g |
| Salz |
1,9 g |
0,7 g |
Sweet Chili
Zutaten
Couscous* 63% (31,5% rote Linsen*, 31,5% Kichererbsen*), Würzmischung Sweet Chili 22,3% (Maltodextrin*, Zucker*, Mangopulver*, Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Rote Beete*, Gewürze*, 0,6% Chili*), Gemüsemischung 14,7% (Karotte*, Paprika*, Tomate*, Zucchini*, Lauch*).
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von Gluten, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, Sellerie enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte
|
pro zubereitete Mahlzeit (260 g) |
pro 100 g (zubereitet) |
|
| Energie |
1263 KJ 299 kcal |
486 KJ 115 kcal |
| Fett |
2,5 g |
1,0 g |
|
davon gesättigte Fettsäuren |
0,4 g |
0,16 g |
| Kohlenhydrate |
49,8 g |
19,2 g |
| davon Zucker |
12,8 g |
4,9 g |
| Ballaststoffe |
9,5 g |
3,6 g |
| Eiweiß |
13,9 g |
5,3 g |
| Salz |
2,2 g |
0,8 g |
Zubereitung
Zubereitung
- Wasser aufkochen
- Heißes Wasser in den Becher füllen, sofort gut umrühren & 5 min aufquellen lassen.
- Fertig ist die vollwertige Mahlzeit zum genießen!
Allergene
Allergene
Curry
| Allergen | als Zutat enthalten | als Zutat nicht enthalten |
| Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse (d.h. Weizen) |
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x |
| Eier und -erzeugnisse |
|
x |
| Milch und – Milcherzeugnisse inkl. Laktose |
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x |
| Fisch und – Fischerzeugnisse |
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x |
| Erdnüsse und -erzeugnisse |
|
x |
| Soja und -erzeugnisse |
|
x |
| Schalenfrüchte (z.B. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse etc.) und – erzeugnisse |
|
x |
| Sellerie und -erzeugnisse |
x |
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| Senf und -erzeugnisse |
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x |
| Sesamsamen und -erzeugnisse |
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x |
| Schwefeldioxid und Sulfite ab 10mg/ kg |
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x |
| Lupine und Erzeugnisse daraus |
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x |
| Weichtiere und -erzeugnisse |
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x |
| Krebstiere und -erzeugnisse |
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x |
Kann Spuren von Gluten, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten enthalten.
Veggie Bolognese
| Allergen | als Zutat enthalten | als Zutat nicht enthalten |
| Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse (d.h. Weizen) |
Weizenmehl |
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| Eier und -erzeugnisse |
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x |
| Milch und – Milcherzeugnisse inkl. Laktose |
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x |
| Fisch und – Fischerzeugnisse |
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x |
| Erdnüsse und -erzeugnisse |
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x |
| Soja und -erzeugnisse |
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x |
| Schalenfrüchte (z.B. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse etc.) und – erzeugnisse |
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x |
| Sellerie und -erzeugnisse |
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x |
| Senf und -erzeugnisse |
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x |
| Sesamsamen und -erzeugnisse |
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x |
| Schwefeldioxid und Sulfite ab 10mg/ kg |
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x |
| Lupine und Erzeugnisse daraus |
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x |
| Weichtiere und -erzeugnisse |
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x |
| Krebstiere und -erzeugnisse |
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x |
Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, enthalten.
Sweet Chili
| Allergen | als Zutat enthalten | als Zutat nicht enthalten |
| Glutenhaltiges Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse (d.h. Weizen) |
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x |
| Eier und -erzeugnisse |
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x |
| Milch und – Milcherzeugnisse inkl. Laktose |
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x |
| Fisch und – Fischerzeugnisse |
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x |
| Erdnüsse und -erzeugnisse |
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x |
| Soja und -erzeugnisse |
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x |
| Schalenfrüchte (z.B. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse etc.) und – erzeugnisse |
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x |
| Sellerie und -erzeugnisse |
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x |
| Senf und -erzeugnisse |
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x |
| Sesamsamen und -erzeugnisse |
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x |
| Schwefeldioxid und Sulfite ab 10mg/ kg |
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x |
| Lupine und Erzeugnisse daraus |
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x |
| Weichtiere und -erzeugnisse |
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x |
| Krebstiere und -erzeugnisse |
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x |
Kann Spuren von Gluten, Senf, Soja, Sesam, Schalenfrüchten, Sellerie enthalten.
Hinweise
Hinweise
Bezeichnung des Lebensmittels
- Protein Couscous Bowl Curry
- Protein Couscous Bowl Veggie Bolognese
- Protein Couscous Bowl Sweet Chili
Nettofüllmenge
- 4x je 85 g (Curry und Sweet Chili)
- 2x je 80 g (Veggie Bolognese)
Mindesthaltbarkeit
- s. Verpackung
Lagerbedingungen
- Bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt lagern.
Öko-Kontrollstellennummer
- DE-ÖKO-006
Lieferumfang
Lieferumfang
2x Curry (je 85g), 2x Veggie Bolognese (je 80g), 2x Sweet Chili (je 85g)
Natürlich. Einfach.
Einfach gut essen. Mit der schnellen Protein Couscous Bowl von „Hans Ranke“ geht das! Der kompakte und recycelbare Becher ist gefüllt mit protein- und ballaststoffreichem Couscous aus Hülsenfrüchten, Gemüsestücken aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft und natürlichen Zutaten.
Deine gute Mahlzeit, wenn du sie brauchst!
Nach dem Sport Hunger und platt
Bock auf Geschmack, Bock auf satt!
Die Mahlzeit geht fix, ist gesund,
Der Magen weiß, das war kein Schund.
Ich sage Danke
An Hans Ranke!
Auch die neue Version ist lecker und sättigend. Die Zubereitung ist super einfach im Becher.
Lief alles gut ab.
Schmeckt nicht nur toll sondern macht satt!!
Das Warten hat sich gelohnt. Alle 3 Bowls schmecken super. Dürfen nicht ausgehen.